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Vitamin A Liste
Im Folgenden finden Sie eine Auflistung der Vitamin A-Menge verschiedener Lebensmittel in mg pro 100g.
Innereien
| Vitamin A in je 100 gr | |
| Lebertran | 25,5 mg |
| Hühnerleber | 11,6 mg |
| Rinderleber | 8,3 mg |
| Leberwurst | 1,7 mg |
pflanzliche Nahrungsmittel
| Vitamin A in je 100 gr | |
| Pfifferlinge | 1,4 mg |
| Karotten | 1,1 mg |
| Flussaal | 1,0 mg |
Tagesbedarf nach DGE*
| Tagesempfehlung DGE* | |
| Schwangere | 1,1 mg |
| Stillende | 1,5 mg |
| Männer | 1,1 mg |
| Frauen | 1,8 - 1,9 mg |
* Deutsche Gesellschaft für Ernährung
