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Pantothensäure Liste
Tierische Lebensmittel
| Pantothensäure in 100 g Lebensmittel | |
| Hühnerei | 1,6 mg |
| Brathuhn | 0,96 mg |
| Leber | 6,8-7,9 mg |
| Butter | 47 mg |
pflanzliche Lebensmittel
| Pantothensäure in 100 g Lebensmittel | |
| Erdnuss | 2,7 mg |
| Brokkoli | 1,29 mg |
| Erbsen | 1,99 mg |
| Linsen | 1,57 mg |
Tagesbedarf
Es gibt keine festen Werte bezüglich empfohlener Pantothensäure-Werte. Eine Schätzung geht von 6mg am Tag aus.
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