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L-Carnitin

Wunderbar wie Vitamine

L-Carnitin ist eine vitaminähnliche Substanz, welche die Plasmamembran und somit die Beweglichkeit, Menge und Fruchtbarkeit der Spermien beeinflusst. L-Carnitin ist am Transport von Fettsäuren beteiligt und wichtig für die Zellgesundheit. Ein Mangel ist meist genetisch bedingt, kann aber auch durch Mangelernährung, Vegetarismus oder Extembelastung wie Hochleistungssport oder Herzerkrankungen entstehen. Eine Zufuhr von L-Carnitin trägt nicht nur der Verbesserung der Spermien bei, es hilft auch Müdigkeit zu bekämpfen.

L-Carnitin kommt besonders im Fleisch von Rindern, Schafen und Hammeln vor.

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