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Die Inhaltsstoffe im Detail
Natürlich Gesund!
Kinderwunsch Vitamine fördern die Fruchtbarkeit von Mann und Frau, Vitamine für Schwangere helfen die Gesundheit des Kindes und der Mutter zu stärken. Die cyclostest Inhaltsstoffe stammen aus Markenrohstoffen und werden regelmäßig einer freiwilligen Qualitätsprüfung durch ein unabhängiges Labor unterzogen. Was sich genau hinter den einzelnen Schwangerschaftsvitamine verbirgt und wie man mit Hilfe der richtigen Vitamine Fruchtbarkeit steigern kann, können Sieim Folgenden nachlesen.
Inhaltsstoffe cyclotest fertile woman
Die Inhaltsstoffe von cyclotest fertile woman sind perfekt auf die Bedürfnisse einer Frau während der Kinderwunschphase, Schwangerschaft und Stillzeit abgepasst. Während diesen Lebensphasen sind gewisse Mikronährstoffe besonders wichtig - für den eigenen Körper und für eine gesunde Entwicklung des Kindes. In den meisten Fällen bestehen Mängel schon lange vor einer Schwangerschaft und sind ab dem Zeitpunkt einer Schwangerschaft schwerer zu beheben. So sind Vitamine bei Kinderwunsch essentiell - Vorbeugen macht Sie und Ihr Baby fit - und hilft dabei, beide Körper vital und gesund zu halten!
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 | mit Beta-Carotin schwanger werden - die gesunde A-Alternative! |
Vitamin A – das klingt wichtig, ein wenig als ob dieses „A Vitamin“ an der ersten Stelle, am wichtigsten sei. Doch birgt eben dieser Stoff für Ungeborene bittere Gefahren: ein Zuviel kann Leberschäden, Wachstumsstörungen, Hautveränderungen und Schäden an den Augen verursachen.
Wichtig ist, dass hier von einem ZUVIEL an Vitamin A gesprochen wird. Im zweiten Drittel der Schwangerschaft erhöht sich dier Vitamin A-Bedarf um 40%, in der Stillzeit um 90%. Die meisten Menschen haben einen ausgewogenen Vitamin A-Haushalt, Schwangere müssen jedoch drauf achten, dass Sie nicht eben diese gesunde Grenzen überschreiten. Deshalb sollten werdende Mütter auch auf Vitamin A lastige Lebensmittel wie Leber und andere Innereien während der Schwangerschaft verzichten. Und hier die gute Nachricht: es gibt eine gesunde Variante, die positiven und notwendigen Eigenschaften des Vitamins zu nutzen: in Form von Beta-Carotin, auch Provitamin A. Hierbei handelt es sich nämlich um eine Vorstufe von Vitamin A aus der sich der Körper bei Mangel eben dieses Vitamin A bilden kann. Ein Zuviel an Beta-Carotin kann es nicht geben – der Körper scheidet dies einfach wieder aus.
Ein – völlig ungefährliches – Anzeichen für ein Zuviel an Beta-Carotin gibt es : die Karottenhaut. Hat man es mal zu gut mit sich oder dem Nachwuchs in Sachen Beta-Carotin gemeint, bekommt die Haut einen orangenen Mörchentouch (Karottenbabies). Bekannt ist dies auch aus der Zeit, in der Karottensaft für eine gesunde Sommerbräune propagiert wurde und so manch Blasshaut sich leider doch nicht knackig braun sondern knackig karottig aus dem Sommerurlaub heim kam. Nicht unbedingt modisch empfehlenswert aber völlig ungefährlich – und zudem dann doch ein Schutz vor Sonnenbrand!
Vitamin A benötigt man für Haut, Haare, Wachstum, Schleimhäute, Augen, Krebsschutz, Entwicklung der Knochen, der weiblichen Sexualhormone und der Entwicklung der Geschlechtszellen. Es ist zudem wichtig für die Plazenta und die Entwicklung des Ungeborenen, besonders von Lunge und Leber.
Beta-Carotin enthalten folgende Lebensmittel: Karotten, Fenchel, Grünkohl, Brokkoli, Spinat, Feldsalat, Mangold, Aprikosen, Mango, Melonen.
Meiden Sie während der Schwangerschaft aber: Leber, Eiern, Aal, Butter, Hühnerleber.
| mit Vitamin E schwanger werden - Energie von Außen! |
Vitamin E – auch Tocopherole, ist ein wichtiges Vitamin in Sachen Kinderwunsch und Schwangerschaft, kann vom Körper jedoch nicht selbständig hergestellt werden. Vitamin E wird ausschließlich von Pflanzen produziert und ist ein Schutz für Omega-3 Fettsäuren, die insbesondere für die Hirnentwicklung von Neugeborenen wichtig sind.
Eine jahrelange Mangelernährung oder eine Absorptionsschwäche können zu Symptomen wie Konzentrationsschwäche, Muskelschwäche und erhöhte Infektanfälligkeit führen.
Hitze und Lagern verringern den Gehalt von Vitamin E nur gering, zudem kann es synthetisch hergestellt werden, in den cyclotest Produkten wird aus Qualitätsgründen jedoch nur natürliches Vitamin E genutzt.
Überdurchschnittlich viel Vitamin E enthalten Butter, Kokosnüsse und Kokosnussfett, Pistazien.
| Mit Vitamin D 3 schwanger werden - Das Sonnenvitamin |
Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin im eigentlichen Sinne, sondern eine Hormon-Vorstufe. Wie dem auch sei, Vitamin D ist eine Ursache für Rachitis bei Neugeborenen. Rachitis, im Volksmund Knochenerweichung oder „englische Krankheit“, ist eine Erkrankung des Knochens während der Wachstumsphase, die konkret auf einen Vitamin D-Mangel zurückzuführen ist.
Vorstufen von Vitamin D werden über die Nahrung aufgenommen und mit Hilfe von UV-Strahlung umgewandelt. 15 Minuten pro Woche Sonneneinstrahlung genügen bereits. Zudem müssen auch nur etwa 5% der Haut unbedeckt sein, um an ausreichend Sonne zu kommen (zum Beispiel durch unbedeckte Hände und Gesicht). Vitamin D ist somit nicht umsonst als das Sonnenvitamin bekannt - ein gesunder Vitamin D-Haushalt stärkt die Nerven und ist guter Laune und Optimismus zuträglich. Es reguliert de Kalzium- und Phosphataufnahme, welche über den Darm geschehen. Eine Störung im Vitamin D-Haushalt wirkt sich somit auf die gesunde Entwicklung der Knochen auf, da diese Stoffe für die Grundsubstanz der Knochen (Osteoids) elementar sind.
Vitamin D ist in folgenden Lebensmitteln enthalten: fettiger Fisch, Ei, Rinderleber, Lebertran, Pilze.
| mit Vitamin K schwanger werden - Kindergesundheit gewähren! |
Vitamin K, das K steht für Koagulation (= Gerinnung), ist weniger Bekannt als seine Verwandten Vitamin C und Folsäure. Doch ein ausgewogener Vitamin K Haushalt ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor für Mutter und Kind. Vitamin K ist besonders notwendig für Blutgerinnung, Knochenstoffwechsel und Krebsschutz. Vitamin K1, welches für die cyclotest Nahrungsergänzungsmittel genutzt wird, kommt natürlich vor. Besonders stillende Mütter sollten sich vor Vitamin K-Mangel schützen, da Sie diesen an ihr Baby weitervererben. Dies kann tragische Folgen haben und Hirnblutungen beim Baby auslösen. Diese sogenannten hämorrhagische Erkrankungen sind die häufigste Ursache für Krankheit und Tod im bei kleinen Kindern! Es wird nur sehr wenig Vitamin K über die Plazenta an das Ungeborene übermittelt, auch die Vitamin K Zufuhr über die Muttermilch hält sich mengenmäßig in Grenzen und ist Grundlegend von dem Vitaminhaushalt der Mutter abhängig! Das Kolostrum (Erstlingsmilch) – also die Muttermilch der ersten Tage nach der Geburt, enthält jedoch eine sehr große Menge an Vitamin K und weiteren Proteinen und Enzymen um das Neugeborene zu schützen.
Vitamin K gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Es ist hitzebeständig und bleibt bei Sauerstoff stabil. Garen bereitet diesem Vitamin somit keine Probleme, es ist jedoch lichtempfindlich.
Diese Lebensmittel enthalten Vitamin K: Grünes Gemüse (Kohl, Spinat, Kohlrabi, Salat), Milch und Milchprodukte, Zwiebeln , Eier und Fleisch.
| mit Vitamin C schwanger werden - Das Promi-Vitamin |
Vitamin C macht gesund, scheint ein Alleshelfer zu sein und ist in aller Munde: ob Säfte, Duschgels, Erkältungsmedikamente - Vitamin C-Suplementierung ist allgegenwärtig. Die Abwehrkräfte lieben diesen Stoff, wer sich eine unliebsame Erkältung zugezogen hat und seinen Vitamin C Haushalt pusht hilft dem eigenen Körper wunderbar wieder auf Trapp zu kommen. So ist es nicht verwunderlich, dass auch in Sachen Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit dieses Vitamin eine wichtige Rolle spielt. Die Stärkung des Immunsystems ist auch hier ein nicht zu verachtender Faktor. Für die Empfängnis ist jedoch wichtig, das sich Vitamin C auf die Feuchtigkeit des Zervix-Schleims auswirkt. An den fruchtbaren Tagen der Frau ist dieser für die Spermien quasi Durchfahrtsstraße zur Eizelle. Je besser der Schleim, desto fixer das Spermium. Die Reifung der Ziel-Eizelle wird zudem auch durch Vitamin C begünstigt. Frauen mit einem gesunden Vitamin C-Haushalt ebenen somit dem männlichen Erbgut den Weg und verbessern zudem Ihre Chancen auf gesunde Eizellen. Zudem hilft Vitamin C gegen die unliebsame Schwangerschaftserkrankung Präeklampsie.
Einen Haken gibt es jedoch: der menschliche Körper ist nicht im Stande, ein Vitamin C Depot aufzubauen. Deshalb ist eine regelmäßige Versorgung notwendig, Kochen und Lagerung senken jedoch den Vitamingehalt. Zudem gibt es einige äußere Faktoren, die Vitamin C im Körper mindern: Rauchen, Stress, chronisches Leiden, Sport, Schilddrüsenerkrankungen, Krebs und die Einnahme der Anti-Baby-Pille sind solche „Schädlinge“. Folgen von Vitamin C Mangel sind erhöhte Infektanfälligkeit und ein erhöhter Histaminwert im Blut. Da Eireifung und Zervixschleimfeuchtigkeit durch Vitamin C beeinflusst werden, bedeutet ein Mangel somit verminderte Fruchtbarkeit. Bei einer Schwangerschaft und während der Stillzeit werden bestehende Mängel von der Mutter auf das Kind übertragen. Schlechte Wundheilung, Anfälligkeit für Krankheiten, Gereiztheit sind gängige Symptome.
Vitamin C ist unter anderem in folgenden Lebensmitteln enthalten: Obst und Gemüse, besonders; Camu-Camu, Acerolakirsche, Hagebutte, Sanddorn, Guave, schwarze Johannisbeere, Petersilie, Grünkohl, Paprika, Brokkoli, Vogelbeere, Spinat, Kiwi, Erdbeere, Zitrone, Orange, Rotkohl, Mango. Heidelbeere.
| mit Biotin schwanger werden - Überall ein bisschen |
Biotin ist in sehr vielen Lebensmitteln vorhanden – jedoch jeweils nur in geringem Ausmaß. Bekannt ist dieses Vitamin durch seine Wirkung auf Haare und Nägel: wer an sprödem Haar oder Fingernägeln leidet, greift oft zu Biotinpräperaten aus der Drogerie.
Ein Biotinmangel hat Auswirkungen auf den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und den Fettstoffwechsel.
Es gibt eine Vielzahl von Symptomen eines Biotinmangels: Depressionen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Haarausfall, brüchige Nägel, Anämie, Bewegungsstörungen, Infektanfälligkeit, Überempfindlichkeit, gestörte Herzfunktionen, erhöhte Cholesterinwerte, Halluzinationen, Bindehautentzündungen und lokale Fehlempfindungen. Bei Kindern kann es durch Biotinmangel zu verzögerter Entwicklung kommen.
Risikogruppen für einen Biotinmangel sind werdende Mütter, besonders zu Beginn einer Schwangerschaft und Stillende. Ein Nährstoffmangel wird von der Mutter auf das Ungeborene Kind oder den Säugling übertragen und wirkt somit auch auf das Kind.
Biotin kommt vermehrt in Eigelb, Spinat, Weizenkleie und Backhefe vor. Auch Leber enthält viel Biotin, diese sollte aber aufgrund des hohen Vitamin A-Vorkommen während einer Schwangerschaft gemieden werden. Auch Bakterien der Darmflora produzieren Biotin, über die Menge und Gewichtung gibt es jedoch keine aufschlussreichen Erkenntnisse.
| mit Vitamin B schwanger werden - die Powerclique |
Die B-Vitamine gehören zu den essentiellen Vitaminen – was bedeutet, dass diese „Powerclique“ für überlebenswichtige Funktionen im Körper zuständig sind. Sie werden genutzt um Nahrung in Energie umzuwandeln, sind mitverantwortlich für Wachstum und Entwicklung des Körpers – und somit auch für das Wohlergehen und die Entwicklung neuen Lebens. Weiter hat der menschliche Körper seine Schläue auch bei diesem wertvollen Stoff bewahrt: damit Gutes nicht in Schlechtes umschlägt, wird ein Zuviel dieser wasserlöslichen Power-Bs über den Urin ausgeschieden.
Wussten Sie, dass die Einnahme der Anti-Baby-Pille Ihren Vitamin B-Bedarf erhöht? Frauen, die vor ihrem Kinderwunsch oder ihrer Schwangerschaft hormonell verhütet haben, sollten diesen Punkt dringend überprüfen lassen!
| mit Vitamin B1 schwanger werden - Go Vollkorn |
Vitamin B1 (Thiamin) fördert Wachstum des Körpers und Gehirns des Kindes und ist somit während der Schwangerschaft und Stillzeit ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Vitaminhaushaltes. Ein Mangel entsteht durch ungesunde Ernährung – leere Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl sind mangelhafte Lieferanten für diesen wertvollen Stoff.
| mit Vitamin B2 schwanger werden - Das Wachstumsvitamin |
Vitamin B2 (Riboflavin) ist wichtig für Schwangere und wirkt sich aus auf Zellenergie und Zellwachstum, Sehschärfe, Haare, Haut und Nägel sowie den Abbau von Fett und Eiweiß. Strenge Diäten – die ja immer eine Form von Mangelernährung darstellen – führen zu einem Ungleichgewicht im Vitamin B2-Haushalt. Lichtscheue, rissige Lippen und trockene Haut sowie juckende und brennende Augen sind typische Symptome. Vitamin B2 kommt in Milchprodukte, Fisch, Broccoli, Spargel, Spinat, Muskelfleisch und Vollkornprodukten vor.
| mit Vitamin B6 schwanger werden - Energie pur fürs Wunschkind! |
Vitamin B 6 (Pyroxin) fördert den Gewebeaufbau und den Eiweißstoffwechsel. Pyridoxin ist Energie pur für den Kinderwunsch: es ist förderlich für die Entwicklung der Geschlechtszellen und den Eissprung. Es hilft bei der Bildung von Neurotransmittern (Nerven-Botenstoffe). Weiter trägt es positiv zur gesunden Entwicklung des Embrios bei und ist hilft lindernd bei Präeklampsie. An Vitamin B 6-Mangel leiden besonders junge Frauen, dieser kann durch die Einnahme der Anti-Baby-Pille verursacht werden, was häufig der Fall ist. Wer also ein Kind plant und die Pille genommen hat, sollte diesen Punkt von einem Arzt überprüfen lassen! Folgen eines Vitamin B6-Mangels können Frühgeburten und ein niedriges Geburtsgewicht beim Baby sein. Während der Stillzeit wird ein Vitamin B6-Mangel von der Mutter direkt auf das Kind übertragen und führt zu Gedeihstörungen, Durchfall, Krampfanfällen, zudem kann sich das Blutbild verändern.
| mit Vitamin B12 schwanger werden - Get it going! |
Vitamin B12 (Cyano-Cobalamin) ist wichtig für den Kinderwunsch und die Entwicklung des Babys. Es fördert die Produktion von Sexulahormonen, den Bau der Geninformation, die Entstehung der Geschlechtszellen und die Entwicklung des Embrios. Mangelerscheinungen können durch strenge Diäten, Diabetis, vegane Ernährung, aber auch Erkrankungen am Magen, Darm oder Rheuma entstehen. Symptome für einen Vitamin B12-Mangel sind Depressionen und Angst, Konzentrationsschwächen, ein schwaches Immunsystem, Kurzatmigkeit und Blässe sowie ein erhöhter Homocysteinwert und ein niedriger Hämoglobinwert. Alkoholkonsum und Rauchen sowie die Einnahme der Anti-Baby-Pille erhöhen den Vitamin B12 Bedarf. Vitamin B12-Quellen sind tierische Produkte wie Fisch und Innereien (meiden während einer Schwangerschaft) und Kartoffeln, Getreide sowie Obst und Gemüse.
| mit Niacin schwanger werden - Gesund gegen Gift! |
Niacin, früher als Vitamin B 3 bekannt, wird während einer Schwangerschaft vermehrt benötigt. Es hilft den Körper gegen Gifte zu schützen, da es an der Entsorgung von Schadstoffen aus dem Körper beteiligt ist. Zudem wird Niacin für Zellenergie und Zellatmung, den Hirnstoffwechsel und Herztätigkeit benötigt. Nicht nur das Herz sondern auch alle anderen Muskeln und das Bindegewerbe benötigen Niacin.
Erhöhter Bedarf tritt während einer Schwangerschaft und besonders in der Stillzeit auf. Frauen, die die Pille nehmen sowie Menschen mit Krebserkrankung oder Proteinmangel weisen Niacinmangel auf. Die Symptome von Niacinmangel können Bauchschmerzen und Schwindel, Kopfschmerzen, Verwirrung, trockener Mund und ein gestörter Schlaf sein.
Niacin kommt in Fisch, Geflügel, Pilze, Nüssen, Bananen, Wurst, Käse, Hülsenfrüchten, Vollkorn Bananen und Leber vor. Während einer Schwangerschaft sollte jedoch auf den Verzehr von Leber verzichtet werden. Der hohe Anteil vonVitamin Akann das Ungeborene schädigen.
| mit Folsäure schwanger werden - Allgegenwärtiger Mangel |
Folsäure ist das wohl bekannteste B-Vitamin in Sachen Kinderwunsch und Schwangerschaft. Seine Hitzeempfindlichkeit und Wasserlöslichkeit sind Gründe dafür, dass fast jede Frau an Folsäuremangel leidet. Licht (UV-Strahlen), Sauerstoff und Schwermetallen gegenüber ist Folsäure sehr empfindlich. Somit wird durch Kochen und intensives Waschen das wertvolle Vitamin zerstört oder ausgespült. Starke Sonneneinstrahlung verringert den Folsäuregehalt im Körper, hier müssen besonders hellhäutige Menschen aufpassen, da der Effekt bei ihnen besonders stark auftritt. Erkrankungen des Dünndarms und der Leber, erhöhter Alkoholkonsum sowie Schwangerschaft und das Einnehmen von hormonellen Verhütungsmitteln erhöhen den Bedarf an Folsäure. Wird dieser Bedarf nicht erfüllt, entsteht ein Folsäuremangel.
Dieser Mangel und seine Auswirkungen für den Kinderwunsch und die Schwangerschaft begründet die Bekanntheit des Vitamins: ein Folsäuremangel kann zu Fehl- oder Frühgeburten oder zu Entwicklungsstörungen der ungeborenen Kinder führen, wie der Spina bifida. Anämie und angeborene Herzfehler können auch Folgen eines Folsäuremangels sein.
Folsäure kommt in folgenden Lebensmitteln vor: Ei, Hefe, Salat, Vollkorn, Weizenkeime, Obst, Gemüse, Innereien
| mit Pantothensäure schwanger werden - Allgegenwärtig gut |
Pantothensäure (Vitamin B5) bedeutet was es ist: der Name kommt vom griechischem pantothen und bedeutet „überall“. Dies ist auch der Fall, denn Pantothensäure kommt in so gut wie allen Lebensmitteln vor. Ein Mangel ist somit unwahrscheinlich, tritt aber in Zeiten von Fertiggerichten und Fast Food häufiger auf – es kann sozusagen zu einem „modernen Mangel“ kommen. Auch bei gesunder Ernährung stellen zudem Menschen mit bestimmten Erkrankungen eine Ausnahme dar, da gewisse Leiden eine Aufnahme von Panthothensäure verhindern oder erschweren. Diabetiker, Dialysepatienten, Menschen mit ungesunder Darmflora und Alkoholiker leiden oft an einem unausgeglichenen Pantothensäurehaushalt. Menschen, die an diesen Erkrankungen leiden, sollten also diesen Stoff vermehrt zu sich nehmen. Gut zu wissen: eine Überdosierung ist nicht möglich, da der Körper ein Zuviel an B-Vitamine ohne Komplikationen ausscheidet.
Pantothensäure ist wichtig für ein gesundes Körpergewicht, die Bildung des Coenzym A und somit der Körpervitalität zuträglich. Während einer Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an Pantothensäure. Symptome eines Mangel sind Immunschwäche, Magenschmerzen, Zerstreutheit, Depression, Verstimmungen, Gedächtnisschwäche, Anämie.
Besonders hoch konzentriert findet sich Pantothensäure in tierischen Produkten wie Hering, Milch, Leber, Hühnereiern sowie Rind- und Schweinefleisch. Aber auch in Tomaten, Orangen, Melonen, Haferflocken, Reis Vollkornweizen und Nüssen ist Pantothensäure in einem hohen Maß enthalten.
| mit Eisen schwanger werden - Dreifacher Bedarf bei Schwangeren! |
Eisen ist vom Kinderwunsch bis in die Stillzeit ein wichtiger Stoff, welcher die Entwicklung des Kindes und das Wohlbefinden der Mutter stärkt. Eisenmangel wirkt sich auf die Plazenta und die Entwicklung des Fötus aus. Der Eisenbedarf steigt zudem während der Schwangerschaft um mehr als ein Dreifaches! Hierdurch kann ein erhöhter Bedarf entstehen, ein Eisenmangel kann aber schon vor der Schwangerschaft vorliegen – zum Beispiel aufgrund von starken Menstruationsblutungen. Eisenmangel (Sideropenie)ist meist symptomlos führt aber zu Untergewicht des Kindes bei der Geburt und kann mit Sauerstoffmangel einhergehen. Eine Eisenmangelblutarmut bei Säuglinge tritt auf, wenn etwa nach 6 Monate lang eisenarme Muttermilch gefüttert wird. Treten Anzeichen bei der Mutter auf, sind diese Müdigkeit, niedrige körperliche und geistige Leistungskraft, Nervosität, Blässe sowie brüchige Fingernägel und spröde Haut.
Eisenhaltige Lebensmittel sind getrocknete Brennnesseln, Thymian, Zuckerrübensirup, Kürbiskerne und Schweineleber sowie Schweinenieren. Der Verzehr von Innereien sollte aber während einer Schwangerschaft vermieden werden, um einer zu hohen Vitamin A Dosis vorzubeugen.
Zudem gibt es Lebensmittel, die sich negativ auf den Eisenhaushalt auswirken. So sind Ovo-Lacto Vegetarier (kein Verzehr von Fleisch und Fisch aber von Eiern und Milchprodukte) gefährdeter als Veganer, da Kuhmilchprodukte und Eier arm an Eisen sind und zudem die Resorption von Eisen hemmen.
| mit Kupfer schwanger werden - Seltener Mangel mit schweren Folgen |
Kupfer ist ein wichtiges Hilfsmittel zur Aufnahme und Verarbeitung von Eisen und trägt zudem zur Bildung von Melanin und Myelin bei. Kurzum, Kupfer ist äußerst wichtig für den Enzymstoffwechsel. Ein Kupfermangel ist sehr selten und kann durch fehlerhafte Ernährung, langfristige Einnahme von Zink und Kortison, Vitamin C Mangel, Darmerkrankungen und einen erhöhten Homocysteinspiegel entstehen. Auswirkungen eines Kupfermangels können folgende sein: Anämie, Pigmentstörungen, ein geschwächtes Immunsystem, schlechter Schlaf, Arteriosklerose, Störungen des Wachstums, der Skelettbildung und des Nervensystems, Appetit- und Gewichtsverlust sowie Bluthochdruck.
Kupfer ist vor allem in Nüssen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Kaffee und Tee, Kakao und Schokolade, Fisch und Schalentieren sowie Innereien enthalten.
Letzteres sollte während der Schwangerschaft gemieden werden. Eine Kupfervergiftung kann fatal sein und ist in den meisten Fällen auf eine langfristige Überdosierung zurück zu führen.
Ein Mensch kann aber täglich 2 bis 3 mg Kupfer zu sich nehmen, ohne Schäden davon zu tragen - und benötigt diese sogar.
| mit Jod schwanger werden - Jod tut Not! |
Jod ist ein essentielles Spurenelement und wird nicht nur während einer Schwangerschaft zur korrekten Funktion der Schilddrüse benötigt. Der Körper kann Jod nicht selbständig produzieren, es muss also mit der Nahrung aufgenommen werden. Während einer Schwangerschaft erhöht sich der Jodbedarf der werdenden Mütter jedoch drastisch. So weisen 70% der Schwangeren eine vergrößerte Schilddrüse auf. Ein Jodmangel kann zudem zu Fehl- oder Frühgeburten führen. Zudem ist die Schilddrüse wichtig für die Zyklussteuerung und somit auch relevant in Kinderwunsch-Fragen! Jodmangel der Mutter ist einer der weltweithäufigsten Ursachen für Fehlbildungen beim Kind!
Zum einen sind Menschen in jodarmen Regionen durch Mangelerscheinungen gefährdet. Weiter leiden Vegetarier oft an Jodmangel, da das Ablehnen von Fisch und Fleisch wichtige Jodquellen auslässt. Die Supplementierung von Salz und Mehl hat den regionalen Missstand und auch die Gefahr für Vegetarier in Balance gebracht. Trotzdem ist Jodmangel ein gängiges Übel, welches durch Rauchen verstärkt wird. Beim Ungeborenen wird Wachstum und die Gehirnentwicklung durch Jod maßgeblich beeinflusst. Anzeichen für einen Jodmangel bei der werdenden Mutter sind Konzentrationsschwäche, Depression, Verstopfung, schnelles Frieren, teigige und trockene Haut, Zunahme an Gewicht und langsamer werdende Reflexe.
Gute Jodquellen sind Brunnenkresse, Eier, jodiertes Speisesalz, Meersalz, Feldsalat und Seefisch.
| mit Selen schwanger werden - Für ein starkes Immunsystem |
Selen ist ein essentielles Spurenelement und lebensnotwendig. Es stärkt gegen freie Radikale, unterstützt das Immunsystem, die Schilddrüse und entgiftet. Rauchen, Stress, Magen-Darm-Erkrankungen, Schwermetallbelastungen und Nahrungsmittel aus selenarmen Anbauregionen, Krebs sowie einseitige Ernährung können zu einem Mangel führen. Selenmangel fördert Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Forscher haben zudem festgestellt, dass in ¼ der Fälle von plötzlichem Kindstod ein Selenmangel vorlag.
| mit Mangan schwanger werden - Macht Schokolade schwanger? |
Mangan ist in Schokolade enthalten und der Fruchtbarkeit zuträglich. Schokolade macht somit nicht schwanger, ist aber eine Quelle für diesen Mikronährstoff. Doch ist Manganmangel heutzutage äußerst selten, besonders bei einer ausgewogenen Ernährung. Diese essentielle Spurenelement ist generell mehr in pflanzlichen Produkten enthalten als in tierischen Lebensmitteln. Ursachen für einen Manganmangel kann ein sehr hoher Verzehr von "leeren" Nahrungsmitteln sein, wie weißmehllastige und sehr zuckerlastige Produkte. Somit ist es ein Mangel an Ballaststoffen sowie eine starke Bevorzugung von Fisch, Fleisch, Milch und Co, die einen Mangel an Mangan auslösen können.
Die Einnahme von Kalziumpräperaten, eine langfristige Belastung durch Schwermetalle, häufiger Alkohlkonsum, die Einnahme von Psychopharmaka und angeborene Enzymdefekte können auch Ursachen für Manganmangel sein.
Die Symptome eines Manganmangels können verminderte Fruchtbarkeit, Störungen der Blutgerinnung und des Zentralnervensystems sowie eine Schwächung des Immunsystems sein.
Manganreiche Nahrungsmittel sind: Haferflocken, Weizenkeime, Weizenvollkornmehl und Sojamehl, Mandeln, Hirse und Reis, Ananas, Schokolade, Zimt und Ingwer.
| mit Myo-Inositol schwanger werden - PCO Mittel für den Kinderwunsch |
Myo-Inositol ist bei Kinderwunsch zuträglich. Die positive Wirkung von Myo-Inositol bei PCO-Patientinnen ist nachgewiesen. Das Polyzystische Ovarialsyndrom ist die häufigste Stoffwechselstörungen bei Frauen im fruchtbaren Alter, wird auf einen erhöhten Androgenspiegel zurückgeführt und verursacht Störungen im Zyklus der Frau, welche eine Schwangerschaft erschweren.
| mit Traubenkernöl schwanger werden - Das rundum Wohlfühlmittel |
Traubenkernöl ist ein wirksames Mittel zum Schutz vor freien Radikalen. Es fördert den Stoffwechsel, reguliert den Cholesterinspiegel und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Somit ist Traubenkernöl während der Kinderwunschphase, der Schwangerschaft und der Stillzeit der Gesundheit von Mutter und Kind zuträglich.
Inhaltsstoffe cyclotest fertile man
Unerfüllter Kinderwunsch geht in 40-50% der Fälle auf eine verminderte Fruchtbarkeit des Mannes zurück. Mit cyclotest fertile man können Sie Ihre Spermienqualität und Spermienquantität verbessern. Polieren Sie Ihr Erbgut auf und verbessern Sie somit die Chancen auf ein gemeinsames Wunschkind. Nehmen Sie die richtigen Vitamine, schwanger werden wird so leichter und schwanger sein freier von Beschwerden!
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 | L-Carnitin für Ihn - Wunderbar wie Vitamine |
L-Carnitin ist eine vitaminähnliche Substanz, welche die Plasmamembran und somit die Beweglichkeit, Menge und Fruchtbarkeit der Spermien beeinflusst. L-Carnitin ist am Transport von Fettsäuren beteiligt und wichtig für die Zellgesundheit. Ein Mangel ist meist genetisch bedingt, kann aber auch durch Mangelernährung, Vegetarismus oder Extembelastung wie Hochleistungssport oder Herzerkrankungen entstehen. Eine Zufuhr von L-Carnitin trägt nicht nur der Verbesserung der Spermien bei, es hilft auch Müdigkeit zu bekämpfen.
L-Carnitin kommt besonders im Fleisch von Rindern, Schafen und Hammeln vor.
| L-Glutathion für Ihn - Schutz den Genen! |
L-Glutathion (a-Aminosäure) ist ein wichtiger Stoff für die Fruchtbarkeit des Mannes. Die Qualität und die Quantität von Spermien werden gefördert. Zudem unterstützt L-Glutathanion die Reparatur schadhafter Gene und schützt vor genetischer Deformation des Erbmaterials. Fehlerhafte Ernährung und falsche Nahrungszubereitung können einen Mangelzustand hervorrufen. Auch häufiger Kontakt mit Chemikalien und Virusinfektionen können eine Unterversorgung an L-Glutathion verursachen. Anzeichen eines L-Glutathiol-Mangels sind Zittern, Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen sowie verminderte Fruchtbarkeit.
Lebensmittel, die eine hohe Konzentration der Aminosäure L-Glutathion aufweisen sind Orangen, Erdbeeren, Blumenkohl, Brokkoli, Tomaten, Avocados, Melonen, Grapefruits und Spargel.
| Coenzym Q 10 für Ihn - Energie fürs Erbmaterial |
Coenzym Q 10 ist ein wichtiger Antioxidant und fördert die Beweglichkeit der Spermien. Spermien enthälten in ihrer Mitte Mitochondrien, welche für die Energie für ihre Fortbewegung bereitstellen. Das Coenzym Q 10 fördert dies. Ein Mangel an B-Vitaminen vermindert die Synthese des Coenzyms, dies kann zum Beispiel durch Konservenkost entstehen. Dies führt zu einer allgemeinen Schwäche des menschlichen Organismus. In cyclotest fertile man ist zudem das hochwertige Kaneka Q10 enthalten!
Menschen ab etwa 40 Jahren benötigen eine höhere Zufuhr von Coenzym Q 10.
Lebensmittel die das Coenzym Q 10 enthalten sind Geflügel, Hefe, Fleisch, und Fisch.
| Zink für Ihn - Power |
Zink ist für den Kinderwunsch bei Männern grundlegend. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Testosteron und der Spermienbildung. Ein Zinkmangel kann somit verminderte Fruchtbarkeit oder gar Unfruchtbarkeit bedeuten. Ein Zinkmangel kann durch fehlerhafte Ernährung, Vegetarismus, Alkoholkonsum, Magen-Darmerkrankungen, erhöhte Calciumzufuhr sowie starkes Schwitzen durch Sauna und/oder Sport entstehen. Anzeichen sind Stimmungsschwankungen, Haut- und Haarprobleme sowie eine schlechte Wundheilung.
| Kupfer für Ihn - Seltener Mangel mit schweren Folgen |
Kupfer ist ein wichtiges Hilfsmittel zur Aufnahme und Verarbeitung von Eisen und trägt zudem zur Bildung von Melanin und Myelin bei. Kurzum, Kupfer ist äußerst wichtig für den Enzymstoffwechsel. Ein Kupfermangel ist sehr selten und kann durch fehlerhafte Ernährung, langfristige Einnahme von Zink und Kortison, Vitamin C Mangel, Darmerkrankungen und einen erhöhten Homocysteinspiegel entstehen. Auswirkungen eines Kupfermangels können folgende sein: Anämie, Pigmentstörungen, ein geschwächtes Immunsystem, schlechter Schlaf, Arteriosklerose, Störungen des Wachstums, der Skelettbildung und des Nervensystems, Appetit- und Gewichtsverlust sowie Bluthochdruck.
Kupfer ist vor allem in Nüssen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Kaffee und Tee, Kakao und Schokolade, Fisch und Schalentieren sowie Innereien enthalten.
Letzteres sollte während der Schwangerschaft gemieden werden. Eine Kupfervergiftung kann fatal sein und ist in den meisten Fällen auf eine langfristige Überdosierung zurück zu führen.
Ein Mensch kann aber täglich 2 bis 3 mg Kupfer zu sich nehmen, ohne Schäden davon zu tragen - und benötigt diese sogar.
| Selen für Ihn - Der Durchstarter |
Selen ist ein essentielles Spurenelement und lebensnotwendig. Es stärkt gegen freie Radikale, unterstützt das Immunsystem, die Schilddrüse und entgiftet. Rauchen, Stress, Magen-Darm-Erkrankungen, Schwermetallbelastungen und Nahrungsmittel aus selenarmen Anbauregionen, Krebs sowie einseitige Ernährung können zu einem Mangel führen. Selenmangel fördert Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Beim Mann ist Selen das Mittel zum Anstoß: es aktiviert die Spermatogenese und somit eine geringe Spermienquantität.
| Vitamin C für Ihn - Power Prominenz |
Vitamin C macht gesund und scheint ein Alleshelfer zu sein und ist in aller Munde: ob Säfte, Duschgels, Erkältungsmedikamente - Vitamin C-Suplementierung ist allgegenwärtig. Die Abwehrkräfte lieben diesen Stoff, wer sich eine unliebsame Erkältung zugezogen hat und seinen Vitamin C Haushalt pusht hilft dem eigenen Körper wunderbar wieder auf Trapp zu kommen. Die Stärkung des Immunsystems ist auch hier ein nicht zu verachtender Faktor. In Sachen männlicher Fruchtbarkeit hilft Vitamin C das Verkleben der Spermien zu verhindern.
Einen Haken gibt es jedoch: der menschliche Körper ist nicht im Stande, ein Vitamin C Depot aufzubauen. Deshalb ist eine regelmäßige Versorgung notwendig, Kochen und Lagerung senken jedoch den Vitamingehalt. Zudem gibt es einige äußere Faktoren, die Vitamin C im Körper mindern: Rauchen, Stress, chronisches Leiden, Sport, Schilddrüsenerkrankungen und Krebs sind Vitamin C-„Schädlinge“. Folgen von Vitamin C Mangel sind erhöhte Infektanfälligkeit und ein erhöhter Histaminwert im Blut. Schlechte Wundheilung, Anfälligkeit für Krankheiten, Gereiztheit sind gängige Symptome. In Sachen Erbgut kann gesagt werden, dass verklebte Spermien nur schwerlich den Weg zur Eizelle finden.
Vitamin C ist unter anderem in folgenden Lebensmitteln enthalten: Obst und Gemüse, besonders; Camu-Camu, Acerolakirsche, Hagebutte, Sanddorn, Guave, schwarze Johannisbeere, Petersilie, Grünkohl, Paprika, Brokkoli, Vogelbeere, Spinat, Kiwi, Erdbeere, Zitrone, Orange, Rotkohl, Mango, Heidelbeere.
| Vitamin E für Ihn - Energie fürs Erbgut |
Vitamin E – auch Tocopherole, ist ein wichtiges Vitamin in Sachen Kinderwunsch, kann vom Körper jedoch nicht selbständig hergestellt werden. Vitamin E ist jedoch ein wichtiger Bestandteil für den männlichen Part einer Zeugung: es macht potent und hält fit! Vitamin E ist wichtig in der Steuerung der Keimdrüsen und ist somit ein Mittel gegen Sterilität.
Ein Mangel ist selten, da Tocopherole sehr gut in Leber- und Fettgewerbe gespeichert wird. Eine jahrelange Mangelernährung oder eine Absorbationsschwäche können zu Symptomen wie Konzentrationsschwäche, Muskelschwäche und erhöhte Infektanfälligkeit führen.
Hitze und Lagern verringern den Gehalt von Vitamin E nur gering, zudem kann es synthetisch hergestellt werden. Die cyclotest Produkte nutzen aus Qualitätsgründen jedoch nur natürliches Vitamin E!
Überdurchschnittlich viel Vitamin E enthalten Butter, Kokosnüsse und Kokosnussfett, Pistazien.
| Vitamin B 6 für Ihn - Für die Bewegung der Massen |
Vitamin B 6 (Pyroxin) fördert den Gewebeaufbau und den Eiweißstoffwechsel. Pyridoxin ist Energie pur für den Kinderwunsch: es ist förderlich für die Entwicklung der Geschlechtszellen. Vitamin B 6 hilft bei der Bildung von Neurotransmittern (Nerven-Botenstoffe) und ist für die Menge und Beweglichkeit der Spermien förderlich.
| Folsäure für Ihn - F für Fruchtbarkeit |
Folsäure ist das wohl bekannteste B- Vitamin in Sachen Kinderwunsch, wenigen ist aber bewusst, dass es auch für die männliche Fruchtbarkeit wichtig ist. Augrund einer Hitzeempfindlichkeit leiden die meisten Menschen unter Folsäuremangel. Licht (UV-Strahlen), Sauerstoff und Schwermetallen gegenüber ist Folsäure sehr empfindlich. Somit wird durch Kochen und intensives Waschen das wertvolle Vitamin zerstört oder ausgespült. Starke Sonneneinstrahlung verringert den Folsäuregehalt im Körper, hier müssen besonders hellhäutige Menschen aufpassen, da der Effekt bei ihnen besonders stark auftritt. Erkrankungen des Dünndarms und der Leber unf erhöhter Alkoholkonsum erhöhen den Bedarf an Folsäure. Wird dieser Bedarf nicht erfüllt, entsteht ein Folsäuremangel.
Beim Mann ist Folsäure ein wichtiges Vitamin hinsichtlich von Kinderwunschplänen. Da es den Homocysteinspiegel beeinflusst ist es ein grundlegend wichtiger Stoff zur Wiedererlangung und Verbesserung männlicher Fruchtbarkeit.
Folsäure kommt in folgenden Lebensmitteln vor: Ei, Hefe, Salat, Vollkorn, Weizenkeime, Obst, Gemüse, Innereien.
| Vitamin B12 für Ihn - Gutes für die Gene |
Vitamin B12 (Cyano-Cobalamin) ist wichtig für die Qualität des männlichen Erbgutes. Es fördert die Produktion von Sexulahormonen, den Bau der Geninformation und die Entstehung der Geschlechtszellen. Vitamin B 12 ist somit Zuständig für die Qualität der Spermien.
Mangelerscheinungen können durch strenge Diäten, Diabetis, vegane Ernährung, aber auch Erkrankungen am Magen, Darm oder Rheuma entstehen. Symptome für einen Vitamin B12-Mangel sind Depressionen und Angst, Konzentrationsschwächen, ein schwaches Immunsystem, Kurzatmigkeit und Blässe sowie ein erhöhter Homocysteinwert und ein niedriger Hämoglobinwert. Eine perniziöse Anämie - eine Form der Blutarmut kann eine Folge von Vitamin B 12 Mangel sein. Alkoholkonsum und Rauchen erhöhen den Vitamin B12 Bedarf. Vitamin B12-Quellen sind tierische Produkte wie Fisch und Innereien (meiden während einer Schwangerschaft) und Kartoffeln, Getreide sowie Obst und Gemüse.
| Vitamin D für Ihn - Grünes Licht für Testosteron |
Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin im eigentlichen Sinne, sondern eine Hormon-Vorstufe.Vorstufen von Vitamin D werden über die Nahrung aufgenommen und mit Hilfe von UV-Strahlung umgewandelt. Vitamin D ist somit nicht umsonst als das Sonnenvitamin bekannt. Es reguliert de Kalzium- und Phosphataufnahme, welche über den Darm geschehen. Eine Störung im Vitamin D-Haushalt wirkt sich somit auf die gesunde Entwicklung der Knochen auf, da diese Stoffe für die Grundsubstanz der Knochen (Osteoids) elementar sind. Zudem haben Forscher aus Graz herausgefunden, dass Männer mit Vitamin D Suplemntierung einen höheren Testosteronspiegel aufweisen. Dieser ist für die allgemeine Fruchtbarkeit beim Mann elementar.
Vitamin D ist in folgenden Lebensmitteln enthalten: fettiger Fisch, Ei, Rinderleber, Lebertran, Pilze.
